Fibromialgia Tem Cura? O Que é? Sintomas e Tratamento – Parte 3

Tratamentos

Mesmo compreendendo que não é possível dizer que a fibromialgia tem cura, vale a pena conhecer o programa de tratamento para a fibromialgia, que inclui o uso de medicamentos para controlar a dor e a fadiga, além de terapias de relaxamento para reduzir o estresse e aumentar a qualidade do sono.

Atividade física, apoio psicológico e fisioterapia também devem fazer parte do tratamento, que deve ter como foco a redução dos sintomas e a melhora da qualidade de vida do paciente.

– Medicamentos

Existem diversos remédios que podem ser utilizados para complementar o tratamento, controlando as dores musculares, reduzindo a sensibilidade neural ou mesmo melhorando o sono.

Os de uso mais frequente são:

·           analgésicos (ibuprofeno, acetaminofeno, naproxeno);

·           antidepressivos (duloxetina, fluoxetina);

·           antiepiléticos e relaxantes musculares (pregabalina, topiramato, gabapentina, ciclobenzaprina).

– Exercícios

Nos últimos anos, uma série de pesquisas tem demonstrado que o tratamento mais eficaz para a fibromialgia é a atividade física.

Em conjunto com o tratamento medicamentoso e a psicoterapia, os exercícios (sobretudo os aeróbicos) podem oferecer alívio para as dores e uma melhora da qualidade de vida em geral.

As atividades mais relaxantes como alongamento e meditação não devem ser deixadas de lado, já que podem ajudar acalmar a mente, reduzir o estresse e melhorar o sono. Orar, cantar e ler a Bíblia também podem ajudar... e muito!

– Psicoterapia

O diagnóstico de uma doença crônica pode ser bastante desafiador, ainda mais sabendo que não é possível afirmar que a fibromialgia tem cura, de maneira que é importante que os portadores da síndrome formem uma espécie de “rede de proteção” que envolva os diferentes profissionais responsáveis pelo tratamento, os parentes, amigos e grupos de apoio.

Sessões de terapia cognitivo-comportamental podem ajudar o paciente a entender melhor seus pensamentos e comportamentos associados à dor e aos demais sintomas da fibromialgia.

– Fisioterapia

Sessões regulares de fisioterapia podem ajudar quem sofre com a fibromialgia a amenizar as dores e reduzir a rigidez que pode acompanhar a doença.

Fisioterapeutas com conhecimentos sobre a condição podem ensinar técnicas para fortalecer os músculos e também aumentar a flexibilidade.

Outro objetivo da fisioterapia para tratamento da fibromialgia deve ser aprender a compreender melhor os movimentos e atividades diárias que podem provocar dor ou agravar outras complicações da fibromialgia.

– Hábitos saudáveis

Há quem acredite que a fibromialgia tem cura desde que certos fatores sejam minimizados, como o estresse, a má alimentação, o consumo excessivo de cafeína e a falta de sono profundo.

A psicoterapia e as terapias alternativas podem ajudar a reduzir as preocupações, ao passo que alimentos naturais (frutas, verduras, cereais integrais e legumes) favorecem a saúde do organismo.

Trocar o café por chás sem cafeína e ter uma boa higiene do sono (não ver televisão no quarto, ter um ambiente adequado para dormir, só ir para cama quando estiver com sono) são maneiras de, se não curar, pelo menos controlar os sintomas da fibromialgia.

Tratamentos alternativos

Outros coadjuvantes do tratamento da fibromialgia:

·         Acupuntura;

·         Hidroginástica e natação;

·         Massagem;

·         Quiropraxia;

·         Remédios naturais: extrato de sucupira, óleos essenciais;

·         Alimentos: gengibre, salmão, sardinha, vegetais frescos, pouca carne vermelha e açúcares;

·         Suplementos: vitamina D, ginkgo biloba, melatonina.

Orientação profissional

Caso apresente os sintomas citados anteriormente e queira saber da boca de um especialista se a fibromialgia tem cura ou realmente não, procure um reumatologista e em hipótese alguma comece a tomar algum medicamento sem prescrição médica.

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Caso não saiba, esta é a 3ª parte da mesma postagem. Leia as demais. Obgda.