segunda-feira, 13 de outubro de 2014

SETE PASSOS PARA CUIDAR DA PELE ANTES DE DORMIR


Fatores como radiação solar, poluição, fumaça de cigarro, mudanças de temperatura e maquiagem fazem com que a pele fique envelhecida, desidratada e sem brilho. Felizmente, é bem simples e gostoso se proteger contra tudo isso. Uma boa limpeza, combinada aos cosméticos certos, garantem o equilíbrio da oleosidade e a proteção necessária. Seguindo essa rotina diariamente, você nunca mais vai ter o que disfarçar. Siga o roteiro de mimos para você repetir diariamente:


Passo 1 - Tire a maquiagem

O sabonete, por melhor que seja, não é suficiente. Para remover todos os restinhos da sua maquiagem, conte com um bom demaquilante ou um tônico facial. Vale substituir por uma loção adstringente, caso sua pele seja oleosa, ou o antigo Leite de Rosas. Espalhe o produto com um algodão, até que ele saia sem vestígios de pó, base, sombra ou blush. 

Passo 2 - Aplique um creme de limpeza

Ele tem ação profunda e ajuda a remover as impurezas, como maquiagem e o excesso de oleosidade, graças aos ativos com ação adstringente ou hidratante. Só é preciso seguir com cuidado as orientações presentes no rótulo quanto à permanência do produto no rosto. Do contrário, podem surgir coceiras, descamações ou manchas vermelhas.  

Passo 3 - Lave o rosto

Nem pense em usar o sabonete que você passa no restante do corpo. Líquido ou em barra, ele é mais abrasivo e tende a aumentar a oleosidade da pele (o que, no rosto, aumenta as chances de surgirem cravos, espinhas e miliuns sebáceos). Peça ao seu dermatologista uma receita de sabonete próprio para o seu tipo de pele ou use uma loção de limpeza, em gel. 

Passo 4 - Faça uma esfoliação

Duas vezes por semana, aplique um creme específico para remoção das células mortas ou máscaras de esfoliação. Essa limpeza vai deixar sua pele com muito mais brilho e livre daqueles pontinhos pretos que, se não forem retirados, tendem a virar cravos. No fim da esfoliação, lave bem o rosto.
Existem algumas receitas caseiras de esfoliação, como, por exemplo, com açúcar e limão ou com fubá. Fique ligada(o) que a gente vai postar como se faz em outras postagens.

Passo 5 - Descongestione a área dos olhos

Esta dica é especialmente dedicada a quem sofre com as olheiras de cansaço. Depois de todo o ritual de limpeza, mantenha um sache de chá de camomila gelado sobre cada um dos olhos. Bastam dez minutos para notar o clareamento progressivo da região. Nos casos mais severos, um creme à base vitamina K também rende bons resultados.

Passo 6 - Preserve áreas delicadas

Se você tem tendência a sofrer com acne ou manchas, aproveite a noite para usar produtos que combatem o problema. O mesmo vale para os cremes que previnem as rugas e a flacidez (principalmente na área dos olhos e do pescoço). Por causa dos ingredientes, estas fórmulas só podem ser usadas quando não há radiação solar (sob o risco de mancharem a pele). Só não se esqueça de, ao acordar, lavar bem o rosto e retirar completamente o produto.

Passo 7 - Hidrate

Um bom hidratante é essencial para manter o viço da pele. Algumas fórmulas ainda contêm ingredientes nutritivos, que ajudam a manter a firmeza das células. Só tome cuidado na escolha, que deve ser de acordo com o seu tipo de pele (normal, mista, oleosa ou seca).

E ao acordar...

Na pressa e nos tropeços matinais, a melhor receita é sempre a mais prática. Então, não complique: lave o rosto com um bom sabonete; aplique uma loção tônica ou adstringente e passe o seu filtro solar favorito.
Maquiagem? Só se você preferir dar uma disfarçada na sua beleza natural.  

Fica a dica!

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quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Jeitos inovadores de combinar sapato e bolsa

Embora eu ainda adore combinar tudo, há algum tempo, usar o sapato do mesmo material e cor da bolsa ficou um tanto careta. Aqui, você encontra algumas ideias para usar os dois acessórios e transformar o seu look. Vamos ver se eu consigo...rs.




















Espero que tenha gostado.
Observação importante: As cores variam, mas não o estilo. Por exemplo: vc não pode usar um tênis com carteira social, nem scarpan com mochila. Tenha cuidado pra não exagerar tbm nas cores. Lembre-se: Na moda, menos é mais. Se um dos dois tem cor forte, busque amenizar com o outro em tom neutro.

Fica a dica!

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sábado, 4 de outubro de 2014

10 CHÁS DE INFUSÃO PARA EMAGRECER



Existem diferentes motivos pelos quais as infusões são recomendadas. Elas servem para perder peso, garantir o bom funcionamento dos órgãos e beneficiar a saúde em geral. Elas ajudarão no processo de emagrecimento de forma natural. Porém, é importante que o consumo das mesmas esteja acompanhado de uma alimentação balanceada e uma rotina de exercícios físicos.

Alcachofra - É a infusão mais recomendada para perder peso, pois funciona como antioxidante e diurético natural. Também reduz os níveis de colesterol no sangue, diminui a pressão arterial e, o melhor, seu consumo acelera o metabolismo. O consumo regular de alcachofra oferece ao corpo o teor ideal de fibras. Retire algumas folhas de alcachofra e coloque-as para ferver em um litro de água, depois deixe repousar e quando esfriar beba. Seu consumo deve ser constante, ou seja, ao logo do dia.

Chá verde - Oferece ao corpo antioxidantes capazes de eliminar gorduras e toxinas. Além disso, combate a enxaqueca, fortalece o sistema imunológico, previne a formação de úlceras, é anticancerígenos, ajuda na concentração e na saúde mental.

Valeriana - É recomendada para controlar o estresse e a ansiedade. Isso é importante, já que ao nos submetermos a uma dieta e a muito exercício nosso corpo começa a pedir mais do que consumíamos anteriormente. Quando tivermos essa sensação basta tomar um pouco da infusão de valeriana, ela controlará e acalmará a ansiedade.

Toranja - A infusão de toranja também ajudará a eliminar a vontade de comer mais do que o recomendado, afinal, ela no dá a sensação de saciedade. Parta a fruta em quatro partes e coloque-a para ferver por um minuto, tome-a antes das refeições.

Maçã - Possui propriedades depurativas e desintoxicantes, isto é, ajuda a eliminar as toxinas e as gorduras ruins do corpo. Também é ótima para a prisão de ventre. Utilize três maçãs picadas, coloque-as para ferver em água com canela em pó, deixe um tempo e terá a infusão pronta. Aproveite! É delicioso!


Linhaça com babosa - A linhaça é rica em fibras, isso faz com que o metabolismo acelere e elimine as gorduras. A babosa entra nessa infusão com o papel de limpar o cólon, eliminando as toxinas e os agentes contaminantes que se encontram no organismo. Para prepará-las, ferva cinco colheres de linhaça em um litro de água, tire o gel da folha de uma babosa e depois misture à linhaça quando ela estiver espessa. O sabor talvez não agrade, por isso é recomendável adicionar também um pouco do suco de um limão.

Cavalinha - Tem grandes propriedades depurativas e diuréticas, além de servir para combater a amidalite, as anginas inflamadas, a artrose, cálculos na bexiga, cistite, depressão, dores abdominais, hemorragias, hemorroidas, osteoporose, reumatismo, suor excessivo nos pés e nas axilas.

Canela - Reduz os níveis de açúcar no sangue, acelera o metabolismo e reduz o apetite, por isso o consumo de sua infusão como uma forma auxiliar de perder peso é recomendável.

Louro - Melhora a digestão, ajuda o organismo a eliminar as toxinas, protege o corpo de infecções respiratórias e previne o desenvolvimento de doenças hepáticas. Também pode ser utilizada de forma externa, para tratar fungos, queimaduras, úlceras e acne.

Sálvia - Além de possuir uma deliciosa propriedade aromática, a sálvia pode ajudar a conseguir um abdômen reto. Além de reduzir inflamações estomacais, é depurativa e possui propriedades antioxidantes.

Fica a dica!

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quinta-feira, 2 de outubro de 2014

TRATAMENTOS PARA ATENUAR AS RUGAS DO PESCOÇO


 As típicas ruguinhas do pescoço são aquelas marcas que mais nos incomodam, por exemplo, na hora colocar um vestido com decote. Com o passar do tempo a pele perde elasticidade e tonicidade, fatores que, sem dúvida, determinam a aparição das rugas. Não podemos eliminá-las por completo, mas podemos atenuá-las e suavizá-las com remédios caseiros e econômicos.
Cremes, bálsamos e tônicos sempre são adequados para reduzir essas rugas do pescoço, mas é importante prevenir, adquirir hábitos saudáveis antes que apareçam, o que pode melhorar os aspectos da pele, evitando o ressecamento e a perda da elasticidade.

Tome nota!

Evite que o seu pescoço receba o impacto do sol - É a maior causa de envelhecimento. A pele do pescoço é especialmente fina, muito sensível e delicada, e, às vezes, nos esquecemos de hidratá-la ou aplicar o protetor solar. Lembre-se de manter o pescoço protegido do sol.

Uma boa alimentação - Beba muita água,  sucos naturais, coma sempre frutas e verduras. Evite as carnes vermelhas e as farinhas refinadas, pois nos enchem de toxinas que se acumulam no organismo atacando a saúde e a saúde da pele.

Tipos de Tratamento

1 - Máscara de fermento de cerveja - Excelente remédio que aumenta a produção de colágeno no pescoço, atenua as rugas e hidrata. Como conseguir? Um iogurte natural, uma colher de fermento de cerveja e outra colher de óleo de gérmen de trigo. Misture tudo muito bem, até obter uma pasta bem homogênea. Aplique no pescoço e deixe secar durante 15 minutos. Depois, enxague com água fresca. Pode realizar o procedimento 3 vezes na semana, reativando a formação de colágeno.

2 - Máscara de banana madura e água de rosas - Banana madura é excelente para regenerar a pele, trazer colágeno e elasticidade. Faça uma pasta com uma banana “bem madura”, adicione uma colher de água de rosas, ou se preferir uma colher de óleo essencial de rosa mosqueta. Aplique no pescoço e deixe atuar por 20 minutos, depois como sempre, enxágue com água fresca. Pode repetir o tratamento três vezes por semana.

3 - Máscara de abacate e mel - A polpa do abacate é um dos remédios mais utilizados para a saúde e para a beleza da pele por ser um grande hidratante, cicatrizante. É uma fruta antienvelhecimento que reativa a formação de colágeno. Ele é tão efetivo quanto fácil de ser adquirido. Misture a polpa de meio abacate com uma colher de mel. Neste caso, no lugar de deixar a mistura repousar na pele, faça com ela uma massagem circular, mas sempre ascendente em direção a cabeça, você irá melhorar a tenacidade e a elasticidade da pele.

4 - Vinagre de maçã e vitamina E - A vitamina E é essencial para cuidar da beleza, da pele, das unhas e do cabelo. Você pode consegui-la na farmácia ou loja de produtos naturais. Junte a gema de um ovo, uma pequena cápsula de vitamina E e uma colher de vinagre de maçã. É perfeito: cuida da pele, restaura, hidrata, devolve elasticidade e protege dos radicais livres. Vale a pena usar pelo menos três vezes por semana antes de ir dormir. Aplique a mistura com um algodão, fazendo uma massagem ascendente. Deixe na pele por uns 20 minutos, depois enxague com água morna. A pele estará mais fresca, hidratada e elástica.

Fica a dica!

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