Existem
diferentes motivos pelos quais as infusões são recomendadas. Elas servem para
perder peso, garantir o bom funcionamento dos órgãos e beneficiar a saúde em
geral. Elas ajudarão no processo de emagrecimento de forma natural.
Porém, é importante
que o consumo das mesmas esteja acompanhado de uma alimentação balanceada e uma
rotina de exercícios físicos.
Alcachofra
- É a infusão mais
recomendada para perder peso, pois funciona como antioxidante e diurético
natural. Também reduz os níveis de colesterol no sangue, diminui a pressão
arterial e, o melhor, seu consumo acelera o metabolismo. O consumo regular de
alcachofra oferece ao corpo o teor ideal de fibras. Retire algumas folhas
de alcachofra e coloque-as para ferver em um litro de água, depois deixe
repousar e quando esfriar beba. Seu consumo deve ser constante, ou seja, ao
logo do dia.
Chá
verde - Oferece ao corpo
antioxidantes capazes de eliminar gorduras e toxinas. Além disso, combate a
enxaqueca, fortalece o sistema imunológico, previne a formação de úlceras, é
anticancerígenos, ajuda na concentração e na saúde mental.
Valeriana - É recomendada para controlar o estresse e a ansiedade. Isso é importante,
já que ao nos submetermos a uma dieta e a muito exercício nosso corpo começa a
pedir mais do que consumíamos anteriormente. Quando tivermos essa sensação
basta tomar um pouco da infusão de valeriana, ela controlará e acalmará a
ansiedade.
Toranja - A infusão de toranja também ajudará a eliminar a vontade de comer mais do
que o recomendado, afinal, ela no dá a sensação de saciedade. Parta a fruta em
quatro partes e coloque-a para ferver por um minuto, tome-a antes das
refeições.
Maçã - Possui propriedades depurativas e desintoxicantes, isto é, ajuda a
eliminar as toxinas e as gorduras ruins do corpo. Também é ótima para a prisão
de ventre. Utilize três maçãs picadas, coloque-as para ferver em água com
canela em pó, deixe um tempo e terá a infusão pronta. Aproveite! É delicioso!
Linhaça com babosa - A linhaça é rica em fibras, isso faz com que o metabolismo acelere e elimine as gorduras. A babosa entra nessa infusão com o papel de limpar o cólon, eliminando as toxinas e os agentes contaminantes que se encontram no organismo. Para prepará-las, ferva cinco colheres de linhaça em um litro de água, tire o gel da folha de uma babosa e depois misture à linhaça quando ela estiver espessa. O sabor talvez não agrade, por isso é recomendável adicionar também um pouco do suco de um limão.
Cavalinha - Tem grandes propriedades
depurativas e diuréticas, além de servir para combater a amidalite, as anginas
inflamadas, a artrose, cálculos na bexiga, cistite, depressão, dores
abdominais, hemorragias, hemorroidas, osteoporose, reumatismo, suor excessivo
nos pés e nas axilas.
Canela
- Reduz os níveis de açúcar no sangue, acelera o
metabolismo e reduz o apetite, por isso o consumo de sua infusão como uma forma
auxiliar de perder peso é recomendável.
Louro
- Melhora a digestão, ajuda o organismo a eliminar
as toxinas, protege o corpo de infecções respiratórias e previne o
desenvolvimento de doenças hepáticas. Também pode ser utilizada de forma
externa, para tratar fungos, queimaduras, úlceras e acne.
Sálvia
- Além de possuir uma
deliciosa propriedade aromática, a sálvia pode ajudar a conseguir um abdômen
reto. Além de reduzir
inflamações estomacais, é depurativa e possui propriedades antioxidantes.
Fica a dica!
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posta. Um grande beijo.
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